Комментарии: Храм тигра в Краби, или высота, которая мне не покорилась.

Автор: Ирина Яровая

Ирина Яровая — Sun, 16 Feb 2020 08:00:33 +0000

Здравствуйте!

Спасибо за рассказ, Вы молодцы, преодолели такой путь!
Надеюсь, что у Вас сегодня не стали болеть ноги после нагрузки за вчерашний день.
Конечно, потрясающий вид вокруг стоит таких усилий и испытаний своих сил!

Автор: Irina Silvestrova

Irina Silvestrova — Sun, 16 Feb 2020 05:28:39 +0000

Здравствуйте.
Забралась только вчера!
Не знала ни про карму, ни куда иду ни зачем, просто кто-то сказал: а, сходи туда!
Так что, спасибо за информацию 🙂
Шла в самую жарищу… часа в 2-3 дня. Платье было мокрым насквозь.
Мне всего лишь 34, хотя я не особо уж спортивная. На отметке в 300 было просто страшно осознавать, что их всего 1237! На 500 ступеней стало жутко до невозможности, но мне и в голову не приходило разворачиваться. Темп снижался. На 700 радоволась, что уже больше половины. На 800 кому-то тоже было плохо, видимо, какая-то-то критическая точка. Мои мысли полностью отключились. До 1000 ползла, выработав ритм и на каждой ступеньке стояла по 3-5 секунд. Ноги поднимались легко, но какая-то общая усталость была просто невыносимой. От 1000 сменила темп на медленный подъём по 5-7 ступеней / 3-5 секунд перерыв.
Главное, во время перерывов не стоять в напряжении,а давать телу, второй ноге (я её нарочно ставила выше и меняла местами) расслабиться, хорошенько вздохнуть, зевнуть. И держать темп, более долгие перерывы давались тяжелее! Воды делать крохотные глотки, но каждые 50 ступенек.
Ноги не болят вообще.
В общем, то, что наверху — стоит того.
Там же были люди, кто лежал в изнеможении…. и опять собаки.
Странно, почему просто не сделать калитку внизу?

Автор: Ирина Яровая

Ирина Яровая — Mon, 19 Aug 2019 14:36:47 +0000

В ответ на Gigi. Вы молодцы, что смогли подняться! Рада за Вас. Увидели всю красоту сверху.

Автор: Gigi

Gigi — Mon, 19 Aug 2019 10:02:53 +0000

Я сегодня поднялась. Было нелегко на второй половине пути, но дошла. Крем спф тек с меня ручьями, можно было без него залазить. Была 14-15ч дня. Но я подготовленная. Не раз одолевала по 300ступенек. И забиралась на 500м до этого 4д назад. А тут 600м, разница не слишком. Хотя ступени высокие, многие за 2ступени можно посчитать. Считайте 2000 ступеней преодолели, кто смог. Мои данные 161, 46кг. Ножки не длинные, но и без лишнего веса. Со мной парни резвее поднимались, но худые и высокие. На вершине долго фотографировались и пили воду, наверно с полчаса. Поэтому не успевали с тургруппой по времени зайти в саму пещеру. Обезьяны не клянчили ничего, и их было штуки три. На верху есть таблица с надписью, что если сумеешь спуститься, считай себя счастливчиком. )) но путь и правда не простой, если времени в обрез. Если иметь 2ч в запасе, а не час-полтора, то вполне легко. Делать остановки и все.

Автор: Ирина Яровая

Ирина Яровая — Mon, 26 Mar 2018 16:44:54 +0000

В ответ на Мария. Вы молодцы!)))

Автор: Мария

Мария — Mon, 26 Mar 2018 15:46:15 +0000

Петронасы выше, поднималась туда.
В 2016 году поднялась за 1,5 часа.
в марте 2018 потратила где-то минут 40, лишние килограммы дают знать, потому друг дошел за 30 минут)..

да первый раз думала что умру, но мысли что если поднимусь. то исполнится мое заветное желание встретить свою любовь) и второй раз приехали уже с ним)

Автор: Ирина Яровая

Ирина Яровая — Fri, 02 Mar 2018 05:04:40 +0000

В ответ на Ylia. Здравствуйте! Молодцы, что смогли подняться и увидеть всю красоту! Да, ноги после такого восхождения (а Вы еще и на водопады ездили и в горы ходили) будут болеть очень сильно несколько дней. Вам остается лишь терпеть. Если можете до ног дотрагиваться, то массируйте, например, с кокосовым маслом. Если дотронутся невозможно (так было у меня), то остается только ждать, когда их "отпустит".

Автор: Ylia

Ylia — Fri, 02 Mar 2018 03:14:42 +0000

А мы с мужем тоже поднялись наверх 4 дня назад. Подниматься начали в 16 часов, почитав ваши отзывы поняла, что время выбрали правильное, было не сильно жарко, солнце было за горой . Обезьян видели, но на лестнице их не было. Взяли с собой побольше воды, и фотоаппарат. Переодически отдыхали, общались с людьми которые тоже поднимались. Но очень хотелось наверх. Ожидания оправдались. Вид открывается шикарный. И как люди смогли сделать эти ступеньки?! Там побыли, сделав много фото и начали спуск. Спускаться тяжелее, ноги дрожали.. внизу нас ждали обезьянки, но в руке у меня была селфи палка, увидев ее, они отступали и пропускали нас. Конечно, если вы чувствуете себя плохо, то рисковать не нужно. Утром немного побаливали ноги, но нас это не остановило и мы поехали нп многоуровневые водопады в национальный парк и лазили по горам. До сих пор болят ноги и наступать невозможно. Поэтому на следующий день дайте ногам успокоится и не делайте так, как мы.

Автор: Ирина Яровая

Ирина Яровая — Sat, 24 Feb 2018 15:18:43 +0000

В ответ на Наталья. Спасибо за позитивный отзыв, Наталья! Я очень рада, что Вы смогли подняться. Возможно, я еще раз там побываю и попытаюсь снова, опираясь на Ваши советы. На следующий день у меня сильно болели ноги, до них было больно дотрагиваться и о массаже речь не шла. Ходить было нормально, а вот любая ступенька и возвышенность отзывались сильной болью в икрах. Надеюсь, что Вас после восхождения и спуска не будут беспокоить ноги. Рада, что Вы увидели Краби с верхней точки!

Автор: Наталья

Наталья — Sat, 24 Feb 2018 15:11:11 +0000

Сегодня поднялись на гору Тигра. Изначально немного были сомнения( моя работа- абсолютно сидящий образ жизни), но желание сделать это — ПОБЕДИЛО!!! Рекомендую до 10 утра это сделать, т.к щё от всего веет прохладой и народу совсем не много — это облегчает. Необходимо выбрать дыхание…ритм задать.мне помогли глубокие выдохи ( как при йоге) Отдыхать периодически обязательно. ..и спокойно идём к цели! 35 минут мы подн мались .не тратить силы на общение и тд…просто передохнуть и двигаться дальше. Поверьте- у вас все получится!!!Наталья спб 49 лет